Día 368 : No tomando responsabilidad por mismo bajo estrés parte 8

¿Son responsables mis padres u otras personas de el impacto que he creado a través del estrés en mi cuerpo físico humano o es la interacción mental que he creado en la interacción con mis padres u otras personas lo que ha causado este impacto en mi cuerpo físico humano?¿Son responsables los microorganismos de causar esta enfermedad en mi cuerpo físico humano?¿Qué es autoridad y/o autoridad de uno mismo? ¿Pueden quitarme otras personas la autoridad de mi mismo ? ¿Puedo perder la autoridad de mi mismo ?

La respuesta es no y lo que noté en esta situación fue que no estaba tomando responsabilidad por mi mismo al hacer responsables de esa situación por la que estaba atravesando a mis padres , mientras me sentía estresado con esa experiencia que prácticamente tomaba control de mi mismo y mi cuerpo físico humano no veía en esos momentos más que esa reacción que estaba creando hacia mis padres dentro y como mi mente.Creía tener la razón dentro de esa "posesión" y que toda esa experiencia mental que en ese momento experimentaba era real. Sentía que ese estrés escalaba dentro de mi como algo que me estaba devorando y no tenía fin hasta el punto de decir basta no quiero generar esta experiencia dentro de mi , porque esa experiencia no es lo que soy realmente , entonces en ese momento experimenté estabilidad dentro de mi mismo y me comprometí a caminar y corregir este punto de estrés ( acumulación de emociones, pensamientos, creencias , conversaciones internas , etc  con respecto a la situación donde no quería tomar responsabilidad por mi mismo)

Los microorganismos me están apoyando en mi proceso de entender la relación que he creado con mi mente y mi cuerpo físico humano la cual es de separación , ya que dicho microorganismo emerge cuando hubo una alteración en mi sistema inmune , el cual a través de factores como estrés que he creado a través de mi mente he generado una baja en la actividad de mi sistema inmune , proliferando entonces el microorganismo y manifestándose como lesiones en mi piel, además produciéndose urticaria como reacción alérgica en mi piel en distintas partes de mi cuerpo físico humano.

En realidad he creado esta "enfermedad " al no tomar responsabilidad por mi mismo y mi mente.

Autoridad como uno mismo es tomar responsabilidad conmigo mismo en cada momento y mantenerme estable en cualquier circunstancia , evento , situación , etc y dentro de ello tener la habilidad para dirigirme a mi mismo produciendo un resultado que es lo mejor para todos.

Por ende otras personas no pueden quitarme la autoridad ya que dicha abdicación de autoridad la he  generado al ser deshonesto conmigo mismo , pero a través del perdón a uno mismo puedo tomar responsabilidad por mi mismo/autoridad como uno mismo por lo que he aceptado y permitido convertirme en separación de mi mismo y producir un cambio dentro de mi mismo en como afronto estas situaciones, circunstancias, eventos , produciendo un resultado considerando lo que es mejor para todos.

Gracias.

Día 367 : Mi personaje estudioso y obediente

El día de hoy me di cuenta que estaba muy enfocado en estudiar , en como lidiar con los nuevos cursos programados para este ciclo y el pull de tema para estudiar a partir de hoy.

Entonces sentía esta preocupación dentro de mi como un peso que ya estaba colocando sobre mi ,sin incluso estudiar . hacer trabajos en tiempo real.

Luego al hacer el perdón a uno mismo en ese momento me di cuenta que solo me estaba experimentando a través de una sola experiencia que era el pensar solo en los estudios en particular.

Me di cuenta cuando fui a comprar a la tienda un jabón de baño, que ni siquiera me permitíría pensar el disfrutar bañarme, y me pregunté porqué ?  porqué no puede disfrutar bañarme ? porque pienso que  debo estar preocupado por estudiar y cumplir con mis responsabilidades, entonces pensé que eso también me había pasado al momento de comer que no tenía muchas ganas de comer porque pensaba que la carne me iba a hacer mal , y me pregunté porqué me va a hacer mal comer la carne ? y entonces lo que emergió en mi mente fue que me sentía mal , me sentía pésimo porque estaba preocupado , cansado y estresado y entonces estaba proyectando esa experiencia en la carne y la carne era como la responsable en ese momento de que me generaría un malestar  o empeorarlo. Luego de aplicar el perdón a mi mismo en ese momento me di cuenta de que en realidad estaba proyectando esa experiencia que tuve en ese momento dentro de mi mismo y que la carne no tenía nada que ver con dicha experiencia y recordé que esta misma experiencia emergió antes cuando sentía estrés relacionado a los estudios, me preocupaba mucho por hacer mis tareas, al punto de no querer comer toda mi comida o a veces nada, dándome cuenta que esto se ha transformado en un hábito.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado experimentar tener menos tiempo para realizar mis tareas y en ello preocuparme por cumplir todas las tareas en el momento de entrega de los trabajos a través del temor a desaprobar , y lo que puedan decir otras personas si jalo o saco "mala nota".

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado no darme cuenta que en el momento que estoy experimentando que tengo menos tiempo no estoy experimentándome en tiempo real como uno mismo ya que estoy creando una experiencia dentro y como mi mente en separación de mi mismo.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado crear el hábito de enfocarme solo en estudiar cuando estoy en ciclos regulares , con la esperanza de que algún día no requeriré de estudiar con tanto esfuerzo como ahora y que ello merece que siga estudiando como si fuese lo único que existiera en mi vida , olvidándome de disfrutar el experimentarme a mi mismo al comer , beber , caminar , respirar, bañarme , defecar , cambiarme, etc tantas cosas que hago pero que experimento como lo único que existiera fuera la preocupación y el deseo que emerge del miedo, por estudiar pensando que es lo siguiente que voy a hacer de una manera donde no me doy soporte a mi mismo donde en vez moverme físicamente a realizar dichas tareas/trabajos estoy pensando como hacerlas pero no haciéndolas o planificándolas de una manera no constructiva que me pueda apoyar prácticamente y separándome de mi mismo en y como mi cuerpo físico humano en ese momento que estoy haciendo otra actividad y me ausento de mi cuerpo físico humano en mi mente.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado conectar la imagen de x a la experiencia de obediencia , no dándome cuenta que a través de dicha experiencia estoy dando soporte a este personaje estudioso existiendo en la limitación , controlado por mis propios pensamientos, creencias, miedos y terquedad/insistencia o perseverancia como la puedo a veces llamar para sentirme bien.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado pensar para permanecer en mi personaje estudioso que no debo salir a discotecas, restaurantes, reuniones , no dándome cuenta que en realidad en ese momento estoy protegiendo dicho personaje viendo lo que he mencionado como negativo y a mi como positivo , y no dándome cuenta que las discotecas, personas, restaurantes, reuniones no tienen nada que ver con la división que estoy creando dentro y como mi mente y que por ende el generar una resistencia cuando una persona me dice vamos a la discoteca o a tal lugar , esto o aquello no tiene que ver lo que estoy pensando lo que otra me está diciendo en ese momento y por ende en ese momento lo que decida dentro de y como mi mente no es una real decisión.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado reforzar este personaje obediente y estudioso de que debo permanecer solo estudiando y preocupándome nada más que por ello , al escuchar a una persona que creo que tiene la autoridad para decirlo ya que estudio la misma carrera que yo , creyendo en lo que aconseja/recomienda/sugiere creyendo en tales palabras y por ende continuando creando justificaciones para limitarme a mi mismo en experimentarme en separación de mi mismo como mi personaje estudioso y obediente, no dándome cuenta que en realidad me estoy sacrificando quien está haciendo posible que estudie, que coma, que me bañe, que respire, que defeque, que beba , etc el cual es mi cuerpo físico humano, dándome ese soporte incondicional como mi cuerpo físico humano y honrarme a mi mismo y mi cuerpo físico humano.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado no honrar mi cuerpo físico humano a través del cual me es posible leer , entender, darme cuenta, caminar, respirar, beber, defecar, orinar, ver,escuchar , digerir, que mi corazón lata, etc, etc, etc en un sentido práctico el cual me está  asistiendo y apoyando de manera  incondicional , pero quien se está desalineando soy yo mismo a través de mi participación en mis pensamientos , sentimientos y emociones , que no me apoyan prácticamente en este mundo.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado generar estrés dentro de mi mismo a través de los pensamientos de tengo que hacer trabajos, tareas, estudiar , sin incluso haber empezado en ello realmente a trabajar en esas tareas y sacarle provecho en esos momentos de estudio .

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado anticiparme generando estrés dentro de mi mismo a través de generar pensamientos como tengo que estudiar, hacer tareas, trabajos, incluso antes del momento de realizarlos, dándome cuenta que el generar anticipación dentro de mi mismo y estrés no es un apoyo práctico que me estoy dando en la solución de esas situaciones.

En y cuando me vea a mi mismo participando en anticiparme generando estrés dentro de mi mismo a través de generar pensamientos como tengo que estudiar, hacer tareas y trabajos me detengo y respiro ya que me doy cuenta que no estoy apoyando prácticamente en asistirme a mi mismo en tiempo real a realizar esas tareas, trabajos , aprovechando esos momentos para estudiar , para estar presente , para permanecer en y como mi cuerpo físico humano y cambiar esos patrones mentales.

Me comprometo a mi mismo a mantenerme estable dentro de mi mismo en vez de seguir el patrón mental a través del cual genero anticipación y estrés a través de lo cual no me asisto prácticamente , dándome la oportunidad de dar lo mejor de mi mismo para realizar esos trabajos como la expresión de mi mismo no convirtiéndome en menos o mas de lo que realmente soy como vida participando momento a momento.

En y cuando me vea a mi mismo proyectando mis emociones en el momento de comer, ducharme, o hacer otras actividades diferentes de estudiar , hacer trabajos , tareas me detengo y respiro ya que me doy cuenta que no me estoy apoyando prácticamente en esos momentos al mantenerme dentro de los límites de este personaje estudioso y obediente en vez de permanecer como uno e igual a mi cuerpo físico humano momento a momento respiro a respiro.

En y cuando me vea a mi mismo que emergen pensamientos o emociones en el momento de comer , ducharme, o hacer otras actividades diferentes de estudiar , trabajos o tareas , me detengo y respiro y  me estabilizo, aplico perdón a mi mismo en el momento y dejo ir esa experiencia y me doy cuenta quien realmente soy aquí como uno e igual a mi cuerpo físico humano como vida.

Me comprometo a mi mismo a asistirme prácticamente como mi cuerpo físico humano en realizar actividades de la vida diaria como comer, bañarme, beber , defecar , ver, escuchar, leer, caminar, etc. y cambiar ese hábito que cree a través de mi mente en la expresión viva de mi mismo en y como mi cuerpo físico humano .

Muchas Gracias.

Día 366 : No tomando responsabilidad por mi mismo bajo estrés parte 7

Continuación del blog anterior:

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado hablar mal de otra persona a través del miedo a perder su amistad, dentro de una conversación con amigos a través de la creencia de que ello será aceptado por dichos amigos al tener la compartir la misma opinión negativa sobre una persona.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado hablar bien de mis amigos frente a ellos a través del temor a perder su amistad aunque dentro de mi mente piense negativamente acerca de ellos.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado juzgar mis pensamientos hacia mis amigos  como negativos y suprimirlos debido al temor de perder su amistad de expresarlos.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado mostrar confianza en mis amigos debido al temor a perder su amistad a pesar que desconfío de ellos.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado evitar tener conflictos con mis amigos debido al temor a perder su amistad si es que creo un conflicto con ellos como por estar desacuerdo en alguna opinión, creencia, etc.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado sentirme frustración al comunicarme con mis amigos al no disponer del vocabulario para expresarme en ese momento creando un mecanismo de defensa dentro y como mi mente de cambiar de tema o hablar asuntos del pasado o empezar a hablar de otras personas o cosas en una manera negativa proyectando dicha experiencia de frustración por la cual me estoy definiendo en separación de mi mismo.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado lamentar no tener el vocabulario para expresarme a mi mismo durante una conversación.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado sentirme limitado al no tener el vocabulario  para expresarme a mi mismo en una conversación.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado juzgarme a mi mismo como malo cuando al no tener el vocabulario para expresarme durante una conversación,

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado justificar que soy tímido cuando no tengo el vocabulario para expresarme durante una conversación cuando en realidad estoy creando dicho personaje tímido al no disponer del vocabulario para expresarme dentro de una situación.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado pensar que mis amigos ven como malo lo veo como malo en mi en cuanto a no tener el vocabulario para expresar algo en una conversación con ellos y en ello temer perder su amistad.

En y cuando me vea a mi mismo proyectando mi frustración a través de mis palabras en las conversaciones con otras personas me detengo y respiro ya que me doy cuenta que al definirme por dicha experiencia me estoy separando de mi mismo creando una patrón reactivo dentro de una conversación en vez de tomar responsabilidad por mi mismo y a través de las palabras que utilizo.

Me comprometo a mi mismo a mantenerme estable dentro de mi mismo en vez de generar frustración dentro de mi mismo al no disponer del vocabulario durante una conversación a través de la realización de que en ello estoy creando una personalidad separada de mi mismo a partir de esta experiencia de frustración no compartiéndome/ expresándome a mi mismo sino presentándome a través de esta personalidad en separación de mi mismo.

Me comprometo a mi mismo a buscar en diccionarios las palabras que no dispongo dentro de una conversación después de esa conversación en vez de generar frustración y no darme el soporte en ampliar mi vocabulario y usar las palabras que aprenda de acuerdo al contexto en una conversación.

Me comprometo a mi mismo a incorporar nuevas palabras en mi vocabulario y de esa manera expandirme a mi mismo a través de las palabras.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado creer que porque tengo la facilidad de manejar el idioma español entonces no requiero de aprender nuevo vocabulario , no dándome cuenta que en realidad me estoy limitando a mi mismo ya que en ello estoy dando soporte a mi ego , mis emociones , mi pensamientos como opiniones, juicios, etc y sentimientos en vez de expresarme a mi mismo a través de las palabras de acuerdo al contexto o situación como uno mismo.

Me comprometo a mi mismo a mantenerme estable dentro de mi mismo en vez de generar la creencia de que porque manejo ciertos aspectos del idioma español entonces no requiero de aprender de vocabulario a través de la realización de que en dicha creencia estoy alimentando mi ego , en vez de aprender nuevas palabras y expandirme a mi mismo a través de dichas palabras que incorpore dentro de mi mismo.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado no darme cuenta que el idioma que he aprendido durante mi infancia y posteriores años no me define en realidad ya que el idioma es una herramienta con la cual me puedo expresar a mi mismo a través de la palabras.

ok, continúo en el siguiente blog , muchas gracias.

Día 365 : No tomando responsabilidad por mi mismo bajo estrés parte 6

Continuando con el blogs anterior : 

En este blog voy aplicar el perdón a uno mismo sobre el punto de las amistades o relaciones como amistades que escribí en el blog anterior.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado temer no tener amistades con otras personas.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado temer que la gente se aleje de mi y no forme amistades.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado esconder como me experimento internamente como mis experiencias negativas al pensar que esas experiencias son las cosas que de compartirlas con otras personas no quedrían ser mis amigos y me juzgarían como malo.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado compartir con mis amigos que estoy bien , que estoy teniendo una experiencia positiva así dentro y como mi mente esté preocupado, sienta miedo, ansiedad, nerviosismo, cólera, celos, venganza, etc como experiencias negativas a través del temor de perder su amistad.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado temer perder la amistad de mis amigos si es que a ellos les comparto mis experiencias negativas de como me siento en el momento como por ejemplo experimentando celos. envidia. cólera , triste, deprimido, ansioso, nervioso, débil, etc.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado temer perder la amistad de mis amigos si es que les digo que siento celos , envidia, cólera, odio o deseo de venganza hacia ellos.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado temer perder la amistad de mis amigos si les digo que han abusado de mi porque yo les he permitido que abusen de mi.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado mantener la amistad de mis amigos permitiendo que abusen de mi debido al temor a perder su amistad.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado abusar de mis amigos para mantener nuestra amistad debido al temor a perder nuestra amistad.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado alimentar mi ego a través de formar amistades con otras personas.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado ocultar los juicios negativos que genero dentro y como mi mente hacia mis amigos para mantener su amistad debido al temor de perder su amistad.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado ocultar resentimientos hacia mis amigos para mantener la amistad debido al temor de perder su amistad.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado mostrar un rostro positivo a mis amigos para no dar la imagen o aspecto de tener una experiencia negativa para mantener su amistad debido al temor a perder su amistad.

Continúo en el próximo blog , gracias.

Día 364 : No tomando responsabilidad por mi mismo bajo estrés parte 5

¿Estoy tomando responsabilidad por mi mismo dentro de las experiencias que he creado dentro y como mi mente  en esta situación ? ¿Cuáles son las consecuencias de asumir algo como un hecho cuando en realidad no tengo pruebas a pesar de que todo parece que lo es y tomar ese punto y tratar a toda costa de validarlo dentro y mi mente? ¿Puedo abrirme a mi mismo con cualquier persona , no lamentando luego si las cosas no resultan como yo las esperaba? ¿ porqué espero que las cosas resulten de determinada manera ? ¿ Porqué estoy creando personalidades dentro y como mi mente en relación a una persona , en vez de enfrentar mi sentimientos, pensamientos y emociones en honestidad conmigo mismo ?

No ,no estoy tomando responsabilidad por mi mismo ya que al participar dentro y como mi mente creando dichas experiencias a través de mis pensamientos , sentimientos y emociones , no puedo ver con claridad que es lo que estoy a aceptando y permitiendo al buscar dentro de mi propia experiencia un responsable allí fuera y en toda esa experiencia soy el último a quién vería como responsable por lo que estoy experimentando, entonces cuando me di cuenta que yo era responsable de lo que estaba experimentado ya las consecuencias se habían manifestado en mi cuerpo físico humano entonces me di cuenta que no podía seguir responsabilizando a otras personas por la experiencia que estaba teniendo y fue como una llamada de atención directa ya que por varios días yo insistía en pensar y crear emociones alrededor de la situación que había acontecido y que parecía  ser  como imposible que no tuviese la razón en dicha situación no dándome cuenta que lo quería era validad mi propia opinión, juicio de lo que pensaba, lo que sentía, en donde yo me sentía una verdadera víctima aparentemente.Las consecuencias de participar en mi personaje victimizado fue poner en mi cuerpo estrés al punto de comprometerme físicamente creando desestabilidad dentro de mi mismo y mi cuerpo físico humano.

Me doy cuenta que al compartir con X  lo estuve haciendo desde una punto de deshonestidad conmigo mismo al crear miedo hacia lo que había compartido a X , de modo que en realidad me temía mi mismo ya que me estaba definiendo de acuerdo a lo que había compartido a x y que por ende son puntos en donde no he sido honesto conmigo mismo.Por ende me doy cuenta que realmente me puedo abrir con otras personas cuando soy honesto conmigo mismo ya que en ello no estoy manipulando la información a través de mis sentimientos y emociones basado en mi propio interés sino compartiendo la realización de mi mismo a través de las palabras en donde no existe este miedo a compartirme ya que en honestidad conmigo mismo puedo confiar en mi mismo pase lo que pase.

Entonces es por ello que esperaba que las cosas fueran de determinada manera de la manera en como yo me estaba "asegurando" de que resultaran ya que así esperaría a no enfrentar el miedo que temía experimentar y claro en ello utilicé esta experiencia de tener esperanza y expectativas trabajé con esas experiencias para construir aquello que deseaba: relaciones.Luego al experimentar que las cosas no resultaron como yo esperaba, experiencias opuestas empecé a experimentar como miedo , cólera, resentimiento, decepción , celos, etc viendo todas mis experiencias positivas al revés como negativas viendo como responsable a x y a otras personas en vez de ver darme cuenta y entender como realmente estaba creando el camino para experimentar dichas experiencias tanto positivas como negativas y tomar responsabilidad por mi mismo en honestidad conmigo mismo.

Muchas gracias continúo en el próximo blog.