Día 399 : Declaraciones y compromisos correctivos en secuelas en mi mente en relación al acné parte 8

vanidad.

(Del lat. vanĭtas, -ātis).

1. f. Cualidad de vano¹.

2. f. Arrogancia, presunción, envanecimiento.

3. f. Caducidad de las cosas de este mundo.

4. f. Palabra inútil o vana e insustancial.

5. f. Vana representación, ilusión o ficción de la fantasía

vano¹, na.

(Del lat. vanus).

1. adj. Falto de realidad, sustancia o entidad.

2. adj. Hueco, vacío y falto de solidez.

3. adj. Dicho de un fruto de cáscara: Cuya semilla o sustancia interior está seca o podrida.

4. adj. Inútil, infructuoso o sin efecto.

5. adj. Arrogante, presuntuoso, envanecido.

6. adj. Insubsistente, poco durable o estable.

7. adj. Que no tiene fundamento, razón o prueba.

8. m. Arq. Parte del muro o fábrica en que no hay sustentáculo o apoyo para el techo o bóveda; p. ej., los huecos de ventanas o puertas y los intercolumnios.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado negar que he sido vanidoso al presumir mi apariencia física a otras personas y cuando estoy solo en otro lugar, ya que ocultando ello de mi mismo no estoy permitiendome ver cómo he creado esta experiencia y personaje dentro de y como mi mente en separación de mi mismo.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado hacer de la vanidad una parte predominante en mi vida , al punto de suprimir quien soy como vida y al alimentar este personaje experimentarme cómo un envase vacío dentro de y como mi mente.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado temer dejar de ser vanidoso al creer que esta experiencia dentro de mi mente es mi autoestima, no dándome cuenta que en realidad es mi ego.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado relacionar el ser feliz o alegre a ser vanidoso.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado compararme con otras personas alimentando mi ego de superioridad siendo vanidoso al presumir algo creer tener en mi.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado al sentirme vanidoso proyectar mal trato a otras personas desde y como mi ego /superioridad.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado creer que la vanidad era exclusiva de las "mujeres" y no de los "hombres" y por ello ocultar mi vanidad de mi mismo y no tomar responsabilidad por lo que he creado al proyectar el ocultarlo de otras personas y en ello no viendo cómo estaba creando dicha personalidad dentro de y como mi mente.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado ser vanidoso con personas en mi entorno deseando ser aceptado y amado como este personaje vanidoso por esas personas y por otro lado crear lo opuesto al no percibir aceptación y amor ( es decir , rechazo y odio) por mi actitud dentro de y como este personaje vanidoso.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado creer que ser vanidoso no es malo cómo percibo otros lo creen, no dándome cuenta cómo estoy justificando en y como mi ego el ser vanidoso en vez de ser honesto conmigo mismo no engañándome a mi mismo creando la polaridad,conflicto y separación dentro de y como mi mente como lo bueno/malo, positivo/negativo, correcto/incorrecto.

En y cuando me vea a mi mismo alimentando mi ego al no tener acné me detengo y respiro ya que me doy cuenta cómo antes de tener acné dentro y como mi mente me percibía a mi mismo cómo la imagen de no preocuparme por mi aspecto fisíco y también "del no temer por ello " no dándome cuenta que en realidad mi temor era el de tener algún cambio físico en mi cuerpo y que ello rompiera la ilusión de la imagen que creé de mi mismo respecto a mi apariencia física , pero además no dándome cuenta que con dichas emociones simplemente formaría ese círculo vicioso en donde me atraparía a mi mismo , no dándome cuenta en primer luegar cómo cree deshonestidad conmigo mismo al aceptar dentro de mi mente alimentar mi ego como mi personalidad vanidosa.

Me comprometo a mi mismo a  detener mi participación dentro mi personaje vanidoso ya que a través de este personaje estoy alimentando mi ego en vez de darme asistencia y soporte en ver, darme cuenta y entender quien soy como vida y vivir mi máximo potencial.

Me comprometo a mi mismo a sustanciarme como vida en vez alimentar mi ego dentro de y como el personaje vanidoso creando la experiencia de sentirme vacío dentro de y como mi mente.

Gracias continúo en mi próximo post.

Día 398: Declaraciones y Compromisos correctivos en secuelas en mi mente en relación al acné parte 7

                                                              Art by Françoise Nielly

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado reaccionar sorprendido cuando me toqué el rostro y me di cuenta que tenía una secreción oleosa, definiendome en ese momento por esa reacción no dándome cuenta que fue como interpreté ese momento desde y como mi mente y dentro de ello separándome de mi mismo al definirme por esa reacción , perdiendo contacto conmigo mismo.

En y cuando me vea a mi mismo sorprendiéndome por algún cambio en mi rostro , como la aparición de secreción sebácea me detengo y respiro ya que me doy cuenta que a través de dicha reacción no me permití a mi mismo ser intimo conmigo mismo es decir darme cuenta que quien soy realmente, no ha cambiado , permanesciendo constante dentro de mi mismo, ya que a través de mi mente percibí estar cambiando percibiendo dicho cambio debido a la memoria de mi mismo que había archivado dentro de mi mente era respecto a mi rostro ,lo cual me indica que estaba viviendo en el pasado , a través de una memoria , y en realidad no viviendo aquí en y como mi cuerpo físico humano como el respiro.

Me comprometo a mi mismo a integrarme en y como mi rostro en y como mi cuerpo físico humano como la expresión de mi mismo , en vez de "vivir" en el pasado a través de memorias sobre mi cuerpo físico humano y dentro de este mi rostro.

En y cuando me vea a mi mismo sintiéndome preocupado al no entender que me está sucediendo a un nivel fisico y al no hallar explicación recurrir a alguien depositando confianza al preguntar y tomar dicha información para rellenar esa experiencia de no entender realmente la experiencia que estoy generando dentro de y como mi mente me detengo y respiro ya que me doy cuenta que no me estoy permitendo ser íntimo conmigo mismo ya que estoy generado una experiencia positiva al confiar en la información que me está dando otro ser humano y suprimir la experiencia de preocupación al no entender la experiencias dentro y como mi mente como por ejemplo "miedo a no entender que me está sucediendo ", no dándome cuenta que en realidad en ese momento me he estado moviendo en y como mi mente en vez de observar dentro de mi mismo y darme cuenta que soy constante, estable como quien realmente soy como vida en honestidad conmigo mismo.

Me comprometo a mi mismo a reconocer y observar en honestidad conmigo mismo dentro de mi mismo cómo me estoy moviendo a través de mi mente y aplicando el perdón a mi mismo darme cuenta , ver y entender cómo he creado esa experiencia dentro de mi mismo en vez de reaccionar en miedo y preguntar a otro ser humano por conocimiento e información que solo da asistencia a mi mente generando una experiencia positiva y no uno mismo como vida.

Me comprometo a mi mismo a redefirnir la palabra alivio como el reconocer quien soy dentro de mi mismo en honestidad conmigo mismo.

En y cuando me vea a mi mismo generando tristeza al generar la experiencia de no entender porqué me habían salido barritos o acné me detengo y respiro ya que me doy cuenta cómo en realidad estoy generando la experiencia de victimización en donde me desempodero a mi mismo en el sentido de no permanecer de pie dentro de mi mismo en honestidad conmigo mismo dándome cuenta en primer lugar que generando dicha experiencia no me estoy dando soporte y asistencia en ver , entnder y darme cuenta en quién me he convertido , cómo no me he aceptado y permitido ser íntimo conmigo mismo y desarrollar lo mejor de mi mismo ya que al generar esa experiencia de tristeza y victimizacón dentro de mi mismo me estoy saboteando a mi mismo.

Me comprometo a mi mismo a en vez de vicitimizarme y generar tristeza me doy la oportunidad de custionarme porqué estoy victimizándome y dentro de ello ser honesto conmigo mismo y tomar esto como una oportunidad para crecer dentro de mi mismo.

Me comprometo a mi mismo a investigar dentro de mi mismo cómo me estoy generando la experiencia de vicitimización en relación al acné en vez de engañarme a mi mismo en que lo que no entiendo es debido a que no tengo conocimiento e información y por ende limitándome al conocimiento e información en vez de ver más allá del conocimiento e información viendo en honestidad conmigo mismo.

Gracias continúo en mi próximo post.

Día 397 : Perdón a uno mismo en secuelas en mi mente en relación al acné parte 6

Aquí continúo con el punto de el color  de piel post-quemaduras solares , las cuales he evitado tener debido a la inflamación que puede producir en mi piel  , y además de los juicios que emergen en relación el oscurecimiento de mi piel después de exponerme a los rayos solares.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado sentir miedo de exponerme al sol debido a que al exponerme al sol noto que mi piel se inflama, no dándome cuenta cómo estoy  usando la información previa que tenía de que la piel se inflama al exponerte al sol durante determinado tiempo asociándolo a esta experiencia del miedo en vez de contrastar dicha información con  los cambios que ocurren en mi piel como enrojecimiento después de haberme expuesto a los rayos solares y no generar miedo pensando en aquello que me pueda ocurrir (consecuencias) e imaginando el peor escenario en relación a la quemadura de piel en mi cara en vez de tomar responsabilidad por mi mismo utilizando algún protector solar como soporte físico a mi piel al salir a caminar durante el día teniendo como punto de partida el hecho de haber notado el enrojecimiento de mi piel después de caminar durante un dia soleado.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado juzgar el color de piel de otro ser humano cuando se quema por el sol , no dándome cuenta que en realidad me estoy juzgando a mi mismo , ya que cuando yo me quemo álgunas áreas de mi piel me juzgo por el color de mi piel como estar negro o quemado.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado recordar a X juzgar el color de mi piel después de haberme quemado y creer que era feo por haberme quemado la piel , pensando que X lo decía porque era blanca y no se había quemado la piel.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado experimentar miedo hacia una persona de raza negra al pensar que por ser negra es mala, no dandome cuenta que lo que estoy viendo son mis propios juicios hacia el comportamiento que he visto de algunos seres humanos de piel negra en telvisión realizando actos delincuciales, asoiando el color de piel a este tipo de actos, no dándome cuenta que el color de la piel no define a la persona por quien se ha permitido y aceptado convertirse.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado sentir miedo al ver a un hombre(s) de raza negra al pensar que son violentos , agresivos en una forma de atentar contra otro ser humano para hacerle daño o matarlo, no dándome cuenta cómo estoy trasladando estos miedo internos que he creado dentro de y como mi mente hacia otros seres humanos, al asociar el color de piel de dicho ser humano a la violencia , agresividad, atentar contra la vida basado en ver en televisión seres humanos con piel negra cometiendo actos de agresividad o violencia. 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado relacionar la violencia a la raza negra debido a las noticias que pasaban en tv nacional  de videos sobre asesinatos o violaciones o robos a mano armada en los estados unidos donde aparecían las personas que perpetraban estos asesinatos, los cuales eran personas de raza negra y en ese momento juzgando y generalizando que dichas personas por el color de su piel eran violentas.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado juzgar que hay personas de raza blanca que son violentas , asesinos, violadores en los estados unidos  pero que no todas las personas de   raza blanca son iguales de violentas, etc no generalizando como en el caso de las personas de raza negra creando esta preferencia hacia la raza blanca con la cual me he definido.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado temer que la persona de la cual me alejo por miedo debido a los juicios que tengo hacia el color de piel negra se de cuenta de ello , sienta verguenza y que se ensañe conmigo.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado temer hablar con personas de raza negra debido a la creencia de que si les hablo reaccionarán de manera violenta conmigo, no dándome cuenta como he catalogado la existencia de una raza debido al color de la piel y he asociado estos juicios sobre seres humanos con este color de piel y ello generalizando a través de la palabra raza.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y acepado pensar cuando paso por el lado de personas de raza negra que tal vez se molesten por pasar evitando contacto ocular con ellos sintiendo verguenza por hacer eso basado en el miedo que he asociado hacia los seres humanos con piel negra a la violencia.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado pensar que la gente de piel negra son diferentes  a los blancos en su expresión , percibiéndolos como más agresivos.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado definirme como de raza blanca cuando comparo o escucho comparaciones entre negros y blancos.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado definirme como de raza blanca mientras hablan de la raza negra en términos de burla, no dandome cuenta que me estoy definiendo como de raza blanca debido a los juicios que he generado en torno a la raza negra al asociarlo a la violencia.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado sentir verguenza por los puntos sobre comparación entre razas exista dentro de mi mismo , a través de la creencia de que estamos en pleno siglo 21 y continúo con esas ideas sobre las diferencias de raza, no dándome cuenta que juzgandome a mi mismo por acarrear dichas ideas o creencias no me está dando soporte y asistencia en ver , entender y darme cuenta cómo las he creado y dentro de ello creado separación dentro y fuera de mi mismo.

Me perdono a mi mismo por haberme permitio y aceptado creer ser racista por crear dichos miedos basado en juicios hacia otros seres humanos con color de piel negra.

Gracias , continúo en el próximo post.

Día 396 : Perdón a uno mismo en secuelas en mi mente en relación al acné parte 5

 

 

Aquí continúo haciendo el perdón a mi mismo en relación a tomarme fotos o mirarme en el espejo, crear emociones al tomarme fotos y mirarme al espejo , y a su vez relacionar ello a mi apariencia física durante el tiempo en que apareció acné en mi cara y años después donde he arrastrado el pasado viviendo las mismas experiencias y volviéndolas parte de mí hasta llegar al punto de no notarlo o entenderlo ,  de modo que pueda asistirme y apoyarme en la expresión de mi mismo como vida uno e igual con mi cuerpo físico humano.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado tener miedo al tomarme fotos debido a la creencia de que dicha foto reflejará las emociones que llevo dentro de y como mi mente como tristeza, inferioridad, sufrimiento.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado intentar lucir feliz en las fotos , y poner una sonrisa relacionando dicha sonrisa a un evento a través del cual he creado una experiencia positiva donde he sonreído en el pasado, sin embargo manteniendo la tristeza, inferioridad, sufrimiento suprimidos dentro de y como mi mente.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado tener miedo a tomarme fotos en público , por ejemplo recuerdo el tomarme una foto con compañeros de la universidad en el frontis de un restaurante y sentir miedo a la gente viéndome tomarme la foto , debido a pensar que ellos notarían mi estado emocional en ese momento por ejemplo como sentirme inferior, en donde lo haría notar según lo que creía a través de mi cuerpo , al encogerme y agachar la cabeza y no ver a la cara a las personas que creía me estaban mirando tomándome la foto, no dándome cuenta que me estaba juzgando a mi mismo e inferiorizándome a mi mismo proyectando dichos juicios como si las personas tuvieran esos juicios sobre mi cuando en realidad en ese momento esa percepción , interpretación estaba ocurriendo dentro de mi mente , por ende juzgándome a mi mismo.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado tomarme fotos secretamente intentando poner una expresión de felicidad en mi rostro deseando transmitir el estar feliz dentro de y como mi mente y generando dicha experiencia al ver si la foto trasmite esa emoción , dándome cuenta como estoy tratando de aparentar una emoción como el estar feliz , debido a que me estoy juzgando por no presentarme a otras personas como feliz dentro del juicio que estoy proyectando de que ellos me juzgaran como que no soy feliz, cuando en realidad yo estoy creando dicha experiencia de infelicidad dentro de y como mi mente.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado generar una experiencia positiva cuando  me miro al espejo  suprimiendo lo que sentía me perturbaba , mis emociones., no dándome cuenta que ello era una excusa para continuar participando dentro de y como mi mente como energía positiva en vez de tomar responsabilidad por mi mismo deteniendo mi participación en la energía negativa ya que estaba creando como polo opuesto una experiencia positiva y en ello la polaridad.

 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado sentir miedo cuando veo a otras personas tomándose fotos , no dándome cuenta cómo en realidad estoy proyectando mis propios miedos que no tienen que ver con esas personas , engañándome a mi mismo de que esas personas me hacen sentir miedo , y dentro de ello no tomando responsabilidad por mi mismo por los miedos que estoy creando dentro de y como mi mente.

 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado al mirarme al espejo recordar un momento en el día en el que saludé a una persona que no había visto en un tiempo considerable y haberme sentido feliz de haber visto a esta persona , de modo que al verme al espejo y tener este recuerdo ver mi expresión en el espejo y pensar que soy/estoy feliz.

 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado mirarme al espejo y empezar a cantar y pensar estoy divirtiéndome , estoy feliz cantando esta canción viendo el reflejo de mi mente en realidad frente al espejo.

 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado verme al espejo generando una experiencia de miedo al imaginar que mi piel se dañará por la radiación solar a la que me expuesto temprano a través de la creencia de que "es dañino exponerse al sol durante las 10 am a 4 pm (hora pico solar) tomando la información para formar dicha creencia basada en miedo , no dándome cuenta que me estoy limitando a través de esa creencia al encasillar la información como buena o mala basado en un juicio e interpretaciones y dentro de ello encasillándome a mi mismo como lo que he creado dentro de y como mi mente.

 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado recordar el mirarme en el espejo antes de que aparecieran lesiones en mi piel también haciéndolo a veces con frecuencia juzgándome negativamente a mi mismo en cómo se veía mi rostro dentro de y como mi mente.

 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado pensar ahora en que es mi culpa el haberme visto en el espejo y empezar hacer juicios sobre como lucía mi rostro sin lesiones, no dándome cuenta cómo estoy también formando la creencia de que de tener lesiones en mi rostro si podría hacer juicios hacia mi mismo justificándolo por tener lesiones, dándome cuenta cómo estaba programándome dentro de mi mente y creando separación dentro de mi mismo a través de los juicios hacia mi mismo.

 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado pensar como en ese momento no tenía acné en mi cara era cool porque cada vez que me vería en el espejo alimentaría una experiencia positiva como mi ego , y por otro lado creyendo que otras personas tendrían una experiencia negativa si tuvieran barritos, no dándome cuenta que lo que pensaba acerca de cómo se experimentarían otras personas era un reflejo de lo que estaba aceptando y permitiendo dentro de y como mi mente y proyectándolo en otros seres humanos, por ende no viendo , dándome cuenta y entiendo que estaba creando en realidad cómo yo me experimentaría si tuviese acné o barritos en mi cara juzgándome a mi mismo negativamente. Dentro de ello me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado haberme enfocado en mi rostro como la parte principal de "mi ser " a través del cual expreso mis emociones negativas, no considerando la real expresión de mi mismo como vida a través de mi rostro y todo mi cuerpo físico humano, no haciendo destacar o hacer más importante esa parte de mi cuerpo creando separación dentro de y como mi cuerpo físico humano ya que así he partido dentro de y como mi mente en más importantes y menos importantes áreas de mi cuerpo físico humano en relación a mi apariencia física no aceptando mi cuerpo como un todo integrado, interconectado,interrelacionado dentro del principio lo que es mejor para todos, en vez de crear separación dentro de y como mi mente y no formar parte de esta integración, interconexión  interrelación con mi cuerpo físico humano como vida.

 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado sentir que mis emociones negativas que expreso en mi rostro son más profundas y por ende fuertes , que mis emociones positivas las cuales siento que expreso a través de mi rostro de forma débil , creando conflicto y fricción entre ambas experiencias , separándome de mi mismo y mi cuerpo físico humano como la expresión de mi mismo como vida.

 

 Muchas gracias , continúo en mi próximo post.

Día 395 : Perdón a uno mismo en secuelas en mi mente en relación al acné parte 4

 

 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado tener como punto de partida para asistirme con remedios caseros para el acné una experiencia de esperanza ( esperar que ello funcione ) al creer que dichas lesiones desaparecerían usando esos remedios caseros.

 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado generar la expectativa de que utilizando los remedios caseros en mi piel esperaría que las lesiones mejoraran, y dentro de esta experiencia estar enfocado en el punto que quería ver como resultado dentro de y como mi mente.

 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado sentir que he perdido la esperanza en que mis lesiones mejoraran después de aplicar un tratamiento casero a mi piel , y dentro ello generando la experiencia de ir perdiendo la paciencia ( no soy constante en darme soporte a mi mismo) e ir renunciando ( renunciando a mi mismo ) a encontrar otra forma de asistir a mi piel.

 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado temer decirle a mis padres para ir a un médico para que me de tratamiento para el acné , debido a que pensé que era mi culpa el sentirme desesperado o impaciente por encontrar una solución para mi acné.

 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado pensar que no merecía y dentro de ello inferiorizándome a mi mismo , el sacar consulta con el dermatólogo, a través de la creencia de que no tenía valor , juzgándome a mi mismo al colocarme un valor evaluando quien soy y definiéndome a mi mismo cómo un valor en términos cuantitativos y dentro de ello en términos monetarios, precio dentro del sistema monetario.

 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado sentirme desilusionado después de ir con un médico dermatólogo y recibir tratamiento antibiótico con el cual no noté mejorías en mi piel como yo lo esperaba y al recordar el escucharlo a él decir que el tratamiento para el acné era a  largo plazo al experimentar era demasiado tiempo esperar que tenga resultados , y también dentro de ello experimentar miedo porque estaba tomando tratamiento sistémico antibiótico imaginando me haría mal tomar antibióticos a largo plazo, el cual descontinué a raíz de este miedo porque temía morir.

 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado sentir resentimiento hacia X al pensar que me había recomendado un doctor que no me ayudó con mi "problema" al creer que no le tomaba importancia basado en lo que me dijo previamente cuando le pregunté sobre el acné y me dijo que era algo pasajero interpretándolo como algo sin mucha importancia, justificando dicha experiencia que proyecté en X al experimentar culpar a X por no notar mejoría en mi acné.

 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado sentir impaciencia y luego desesperación por encontrar un tratamiento para mi acné al hacer búsquedas en internet y al encontrar el posible tratamiento querer ir a un dermatólogo para sugerirle me dé dicho tratamiento ý sentir miedo al evaluar que ese médico se enojaría si hiciera eso, al juzgar lo que estoy pensando hacer al creer que el médico tiene autoridad de decirme que tratamiento usar , y que de no tomar esto en consideración  estoy desconsiderando su juicio clínico y por ello pensar en cambiar lo que pensaba decirle a preguntarle si hay un tratamiento de última generación para tratarme el acné y no sonar tan desesperado y paranoico o malcriado u ofensivo con encontrar una solución a las lesiones en mi piel.

 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a veces cuando estoy investigando algo dentro de mi , hay palabras que resuenan fuerte dentro de mi cuando emergen en mi mente y que inmediatamente me defino por ellas por un momento y luego me concentro en esa palabra y cómo me sentí al pensar que era yo esa definición creyendo que si continúo podría empeorar y dentro parar por miedo a generar una experiencia negativa, por ejemplo con la palabra paranoico.

 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado desear asegurarme bien de convencer a mis padres para obtener dinero para ir al dermatólogo diciéndoles "la verdad" que creía era sobre abordar el asunto como un problema médico pero no decirle como me sentía por ir al dermatólogo sintiéndome  desesperado , y dentro de ello creer que les estaba ocultando algo al no decirles cómo me sentía creyendo no decirles completamente la verdad y que estaba mintiendo.

 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado sentir mientras usaba el medicamento nuevo ,que había logrado mi cometido de obtener lo que quise y que nadie se había enterado de mi desesperación , así que en mi mente secreta estaba enalteciendo mi ego creyendo que lo que había hecho fue astuto y reír por dentro.

 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado hablar con tristeza a mis padres para que me dieran dinero y poder ir a la consulta con el doctor , utilizando dicha experiencia para manipular a

mis padres a cambio de recibir dinero justificando el manipular a X y Y porque era algo que quería ver como una mejoría en mi apariencia física que creía me causaba sufrimiento o me bajaba la autoestima.

 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado creer en la época que empezaba algún tratamiento para mi acné que yo era guapo , simpático , imaginando que después del tratamiento yo iba a verme físicamente bien , ya que en esos momentos consideraba que me veía mal en mi apariencia física.

 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado usar el compararme a mi mismo definiéndome a mi mismo como guapo con otros seres humanos para alimentar la idea de ser guapo dentro de y como mi mente el cual relacioné al tratamiento que me venía haciendo para el acné.

 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado sentirme solo, inseguro, deprimido ( por sentir que lucia diferente a los demás , que era salado por que yo era el que más acné tenía , etc) de acuerdo a cómo veía mi apariencia física como marcado por el acné tanto en mi cara como en mi pecho y espalda con abundante acné, sintiendo que cada lesión que aparecía empeoraba mi percepción de quién era dentro de mi mente al haberme definido por cómo había creado dentro de y como mi mente lo que lo que experimentaba en relación a mi apariencia física = imagen de mi cuerpo físico humano impreso en mi mente relacionado a sentimientos, pensamientos y emociones.

Muchas gracias continúo en mi próximo post.

Día 394 : Perdón a uno mismo en secuelas en mi mente en relación al acné parte 3

 

 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado pensar que había algo malo en mí al reducir la cantidad de alimentos ricos en grasa para comer y aún seguir teniendo lesiones en mi cara, en vez de darme cuenta que dicha creencia no me estaba apoyando debido a que me estaba saboteando debido a que no había mejora en las lesiones en mi rostro y pensar que yo era culpable de ello.

 

 Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado generar miedo a la creencia de que algún día una persona me dijera que me ha salido barritos de agua ... aguantado por no tener relaciones sexuales, no dándome cuenta como estaba condicionándome a reaccionar a la palabra agua cargándola con anticipación, preocupación , miedo y crear confusión dentro de mi mente del significado previo que le he dado a la palabra agua creando conflicto entre la asociación de la palabra agua y una experiencia energética negativa al asociarla a la palabra aguantado con la connotación de no tener sexo.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado entrar en conflicto al pensar en la palabra agua con una experiencia de anticipación , preocupación , miedo al asociar esta palabra a las creencias de : esas personas me van a molestar y por otro lado asociando esta palabra (agua) a una experiencia positiva como luchando dentro de y como mi mente por sostener la definición que tengo de la palabra agua como algo no relacionado al sexo, el cual percibo en esa situación como algo sucio.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado crear la experiencia de estar encerrado dentro de el sonido de la palabra agua al haberla asociado la palabra aguantado que a su vez he asociado a la experiencia de preocupación , miedo , anticipación al imaginar a alguien deciéndome aguantado o al escuchar "simplemente" la palabra agua relacionándolo a algo impuro como percibo es el sexo dentro del contexto de que percibo hace mofa del sexo en donde reacciono juzgándome negativamente en relación al sexo.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado definir la palabra agua como algo puro , algo que no está manchado como por algo relacionado al sexo , como por ejemplo con la palabra aguantado que dentro de ella forma parte la palabra agua, relacionando la palabra aguantado entonces a un insulto, a algo que habla mal de mi por no tener relaciones sexuales y al acumular deseos , imaginaciones referentes al sexo dentro de y como mi mente que juzgo como algo impuro.

 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado sentir que no valía nada cuando llegaba de clases a exprimirme las lesiones de acné en mi cara , desde el punto de partida de querer preservar la imagen previa que tenía de mi piel sin lesiones dentro de y como mi mente como mi ego y no quererme a mi mismo como antes aparentemente , sentía que eso me dolía más que exprimirme las lesiones de acné , no dándome cuenta que me estaba saboteando a mi mismo debido a que lo que había concebido previamente como el quererme era aquella imagen que dibujé en mi mente sin consideración de mi mismo como vida como uno e igual a mi cuerpo físico humano.

 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado sentirme preocupado al punto de consumirme pensando en cómo hacer que las lesiones en mi rostro desaparecieran , pero en realidad deseando mantener la imagen de mi rostro previo a las lesiones por ende no haciendo algo para darme soporte a mi mismo en y como mi cuerpo físico humano y no aquella imagen en mi mente que no es mi cuerpo físico humano real sino una imagen virtual.

 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado mirarme en el espejo y al ver la imagen de acné en mi rostro gesticular emociones de alegría y felicidad generando back chats sobre mi como me veo bien ,simpático , mi sonrisa y mirada es gustable y lo contrario al ver las lesiones en mi rostro donde experimento disgusto por las mismas gesticulando emociones como tristeza, rechazo, desagrado, soledad, miedo, depresión, no aceptado por la gente.

 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado enfocarme en ciertas áreas de la cara de una persona al percibir dichas zonas como más fuertes en el sentido de atracción es decir que sea gustable para otras personas y por otro lado no fijarme en otras partes del rostro de la misma persona al percibir que no es gustable o atractivo y por ende limitando mi visión a una imagen generando una experiencia dentro de y como mi mente en separación de mi mismo , proyectando lo que he creado dentro de y como mi mente en los rostros de otros seres humanos como lo que creo que es atractivo o no , gustable o no , igualmente a cuando veo mi rostro y defino ciertas partes como atractivas o gustables y ciertas partes como no gustables o no atractivas.

 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado crear el hábito de ver cada cierto tiempo mi rostro en orden de ver si las lesiones habían mejorado o desaparecido después de exprimir las lesiones , imaginando y deseando dichas partes se vuelvan atractivas nuevamente, experimentando una adicción a la experiencia de ver mi rostro repetidas veces en orden de crear esta experiencia.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado cada vez que me veo al espejo generar una experiencia positiva al sonreir o mirarme el rostro sin hacer expresión alguna frente al espejo, justificando el verme al espejo a través de la creencia que debo quererme a mi mismo, debo verme con otros ojos no juzgándome a mi mismo ( negativamente) , pero no dándome cuenta que al verme al espejo me sigo juzgando a mi mismo positivamente como una imagen ( guapo,bonito, hermoso, inteligente, atractivo, macho, fuerte, etc) generando una experiencia positiva.

 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado suprimir la expresión de mi mismo como vida como uno e igual a mi rostro imponiendo una imagen mental de mi cara dentro de y como mi mente las cuales he calificado como feas o bonitas, atractivas o no, gustables o no gustables.

 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado generar una experiencia positiva como de regenerar la esperanza al verme "nuevamente" el rostro y e inmediatamente antes de verme crear la sensación de que veré un rostro sin lesiones y de que tendré esta imagen bonita de mi mismo.

 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado  creer que verme en el espejo las veces que quiera como ser mi decisión es normal , debido a que a través de calificarlo como normal estoy dando soporte a la experiencia de tener control de la experiencia interna dentro de y como mi mente al suprimir las emociones negativas que he construido de la imagen de mi mismo dentro de y como mi mente al generar una experiencia positiva dentro esta percepción de control viéndome el rostro en el espejo formando la idea de estoy generando una experiencia positiva , de alguna forma tengo poder, en vez de dejar de juzgarme a mi mismo y generar experiencias negativas ,deteniendo mi participación en los juicios hacia mi mismo a través de una imagen en mi mente asociada a estas experiencia negativas relacionados a los juicios hacia mi mismo.

 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado apoyarme para mejorar las lesiones en mi cara utilizando métodos caseros desde el punto de partida de mi interés propio debido a querer , desear , necesitar mantener la idea o imagen de un rostro sin acné dentro de y como mi mente al crear juicios hacia mi mismo en relación al acné , en oposición a lo que considero atractivo, bonito, hermoso, bello ,guapo, simpático, gustable, etc.

Gracias continúo en mi próximo post.Saludos.

Día 393 : Perdón a uno mismo en secuelas en mi mente en relación al acné parte 2

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado experimentar miedo al no explicarme porqué tenía abundante secreción oleosa en mi rostro luego de despertar y percibir que fue de un día para otro.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado sentir estar en peligro al coger mi rostro y sentir la sustancia oleosa en mis manos.

 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado al no explicarme porqué mi cara tenía un exceso de grasa preguntarle a mi mamá qué me pasaba desde y como esta experiencia de miedo y ansiedad con el fin de tener una explicación a lo que noté en mi rostro, en vez de tomarlo como un darme cuenta de lo que había en mi rostro.

 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado sentirme más aliviado aunque aún preocupado cuando mi mamá me dio la explicación de que lo que me había salido en la cara era acné , cuando me empezaron a salir pequeñas lesiones en el rostro, pensando en ese momento que ya tenía una explicación ( información) a través de la cual generé una experiencia de seguridad como experiencia positiva ante lo desconocido que percibí en un primer momento como no tener explicación para ello generando una experiencia negativa.

 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado sentirme impactado debido a que pensé que iba a atravesar por un proceso difícil al entrar en la etapa de la adolescencia por el conocimiento de que uno atraviesa cambios físicos y mentales , no dándome cuenta cómo estaba sumando experiencia emocional a dicho concepto que tenía de adolescencia , generando una experiencia dentro de mi como una adolescencia conflictiva , difícil.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado generar incertidumbre y miedo dentro de mi al pensar en cómo sería después de pasar por esta etapa hacia adulto debido a que temía convertirme como aquellos que veía en mi entorno de los cuales había tenido un impresión negativa ,producto de los juicios hacia lo que percibía como negativo en estos seres humanos, no dándome cuenta que quien soy no está definido por los pensamientos , sentimientos y emociones que había experimentado durante mi niñez dándome cuenta que reaccionando hacia mi mismo dentro de y como mi mismo temiéndome estaba creando separación de mi mismo en vez de darme cuenta que quien soy  es la expresión de vida como todo como uno como igual. 

 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado experimentar tristeza al ver que en mi rostro aparecían y empeoraban las lesiones que no entendía porque me habían salido en el rostro generando una experiencia de victimización mientras que por otro lado pensaba no era nada , que era normal lo que me ha salido al recordar las palabras que mi mamá me había dado generando una experiencia de amor , esperanza y de confianza como mi ego.

 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado sentir que previo a la aparición de acné en mi cara yo era más extrovertido generando la experiencia de ego como mecanismo de defensa y superioridad y que luego de la aparición de acné en mi rostro yo me experimenté de manera opuesta como introvertido aunque dándome cuenta esto ya existía antes de haber tenido acné pero estaba suprimido generando al tener acné la experiencia de victimización e inferioridad.

 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado temer las burlas o críticas de otras personas al exponer mi rostro con lesiones de acné en el colegio o en la calle debido a que me sentía desprotegido o vulnerable o víctima al creer haberme quedado sin mecanismos de defensa que había creado en y como mi ego de superioridad.

 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado pensar constantemente en cómo se veía mi apariencia física especialmente el área de mi cara y cómo lo verían otras personas debido a las lesiones que tenia en el rostro , no dándome cuenta cómo estaba pendiente en y como mi ego de superioridad por mantener esa idea de perfección dentro de y como mi mente, creando así la idealización de mi mismo en vez de vivir en y como lo físico , respiro a respiro como uno e igual a mi cuerpo físico humano.

 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado sentirme más ansioso con el transcurso de los días y semanas al pensar que mi rostro se estaba alterando y de acuerdo a la imagen que había formado previamente de mi en mi mente sentía una resistencia a reconocer esos cambios en mi piel, dándome cuenta que dicha ansiedad alimentaba la idea de mantener la idea de perfección dentro de y como mi mente. 

 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado solidificar la idea de que las personas verían mi rostro por la presencia de acné en mi piel y que sus miradas estarían enfocadas en ver dichas lesiones , no dándome cuenta como me estaba saboteando a mi mismo a través de la idea de perfección dentro de y como mi mente no aceptándome a mi mismo en y como mi cuerpo físico humano en vez de alimentar esta experiencia dentro de y como mi mente a través de la cual sostengo la idea de perfección en y como mi ego e interés propio dentro del sistema.

 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado pensar que lo que  lo que tenia era algo grave, no dándome cuenta cómo estaba activando este mecanismo de defensa para sostener la idea de perfeccionismo dentro de y como mi mente y dentro de ello separándome de mi cuerpo físico humano.

Continúo en el próximo post , muchas gracias.