Día 150 :"Bajo Presión"

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo sentir que no le gusta como hablo a X cuando salgo a exponer al percibir su expresión como de no entender lo que digo.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo mirar a X después de  terminar lo que dice en la diapositiva y sentir que ya la fregué o la malogré porque en ese momento no soy capaz de entender siquiera lo que he leído ayudándome de la diapositiva.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo percibir que a X le gusta que tengamos una forma de organizar la información de manera sistemática o lógica / secuencial y no me siento capaz de hacer eso cuando me siento bajo presión.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo sentirme incapaz cuando estoy bajo presión.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo culpar a otras personas por sentirme incapaz de realizar una actividad como por ejemplo una exposición, en vez de ello me dirijo  a mi mismo a hablar claramente.

En y cuando me vea a mi mismo sintiéndome incapaz al realizar una actividad bajo presión me detengo y respiro ya que me doy cuenta que la presión a la que creo estar sometido lo he creado en y como mi mente a través de mi aceptación y permisión , por ello me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo sentirme bajo presión al percibir dicha presión el que tengo que decir o hablar rápido ya que pienso que si demoro hablando debido a que estoy razonando mientras leo cada palabra me voy a demorar mucho tiempo , tiempo necesario para percibir la desaprobación de X al recordar que a ella le gusta que pensemos rápido.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo juzgarme por como pienso y que luego hablo.Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo sentirme culpable al pensar que estoy defendiendo lo que pienso y luego hablo.Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo tener miedo a decir que yo hablo dándome cuenta que al hacer esta declaración emerge la responsabilidad de uno mismo por lo que hablo.

Me comprometo a mi mismo a traerme hacia el respiro cada vez que me vea a mi mismo " bajo presión" ya que todo este escenario lo he montado en mi mente reaccionando en ansiedad como mecanismo de supervivencia.

Me comprometo a mi mismo a aplicar el perdón a uno mismo punto por punto e ir deconstruyendo lo que he construido en separación de mi mismo aplicando también los compromisos correctivos y declaración correctiva.

Me comprometo a mi mismo a identificar los puntos que surjan cuando considero que estoy "bajo presión" apoyándome a mi mismo a detenerme en y como el respiro dándome cuenta de que estas reacciones las he creado en y como mi mente.

Gracias.

Día 149 : Hablando sobre mi alergia

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo sentir que mientras X me contaba acerca de una reacción alérgica en su piel yo no quería contarle que yo también tenía una reacción alérgica en mi piel similar a ella , ya que percibía que la forma en como ella contaba acerca de su reacción en la piel era "exagerada", ya no deseando contarle percibiendo de que lo mío era insignificante.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo no desear contar a X mi experiencia con la alergia en la piel en situaciones de "estrés" , al desear ocultar que a veces me picaba la piel cuando estaba estresado cuando tenía un trabajo y poco tiempo similar también a ella.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo no desear hablar con X de los estornudos y el moco nasal por los cuales me preguntó en ese momento además de si había un desencadenante en mi  cuarto que produsca esos síntomas, sintiéndome suprimido al no explicarle rápida-mente sobre lo que me preguntó.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo sentir vergüenza cuando alguien me pregunta sobre mi , quedándome en ese momento sin palabras , en blanco, sintiendo que no tengo tiempo de responderle en el momento a esa persona.

Me perdono a mi mismo por no haberme permitido y aceptado a mismo darme cuenta de que el tiempo que percibo como limitado para responder es sino debido a que no quiero decir lo que  he experimentado ya que deliberadamente estoy seleccionando las memorias que responda a X las cuales tienen que ser "las que mejor hablen de mi " y "suenen bien al hablar ".

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo creer que tengo que responder rápido (tiempo) cuando alguien me pregunta acerca de mi, no dándome cuenta que no es la rapidez con que responda a lo que se me pregunta lo relevante es sino la expresión de uno mismo , no tratando de empaquetar la información en un periodo de tiempo X que percibo en mi mente.

En y cuando me vea a mi mismo reaccionando tratando de "empaquetar" la información en un tiempo X en mi mente para dar una respuesta a una pregunta acerca de mí , me detengo y respiro así permaneciendo en y como lo físico soy uno e igual a mi cuerpo físico humano me doy cuenta que la expresión de uno mismo no está sujeto al tiempo en la mente , ya que no requiere de evocar memorias y trasmitir información en separación de mi mismo sino en vez de ello declarando las palabras como expresión de uno mismo.

Me comprometo a mi mismo a traerme de nuevo hacia el respiro cuando me vea a mi mismo evocando memorias sobre un evento o situación acerca de mi la cual tenga que compartir en el momento ya que me doy cuenta que estas memorias no son la expresión de uno mismo.

Me comprometo a mi mismo traerme de nuevo hacia el respiro y  aplicar el perdón a uno mismo en cada reacción / memoria que emerja en mi mente resultantes de la comunicación con otras personas.

Gracias .

Día 148 : Mi pacto con el Demonio

Recuerdo la memoria de mi infancia cuando escuchaba hablar del diablo , y de algunos familiares que habían hecho “pacto” con el demonio/diablo lol , sentía curiosidad al escuchar esas historias y al mismo tiempo imaginaba mientras me lo contaban.Luego en mi mente empezaba a pensar sobre lo que me habían contado y entraba en miedo , por lo que  empecé a decir Diablo yo no quiero tener problemas contigo asi mejor no nos peleamos , no te molesto o ando diciendo que eres malo y asi todos quedamos bien, llamando a eso “mi pacto con el diablo” sintiendo en ese momento que al igual mis familiares yo era parte del “mal” porque tenía un pacto con el diablo, sintiendo que estaba desafiando a Dios y convirtiéndome en un pecador.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo recordar la memoria de mi infancia en donde creí que había hecho un pacto con el diablo al hacer una declaración acerca de un trato, por lo cual me percibí como el mal al relacionarlo con la historia que me habían contado acerca de unos familiares que habían hecho pacto con el demonio, sintiéndome un pecador al creer que estaba desafiando las leyes de Dios y Dios por ende y que eso me convertía en un pecador lo cual percibía como una su-misión.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo hacer un "pacto con el demonio" para que no me haga daño , por temor /miedo, ya que percibía que el si se manifestaba y Dios no , por lo que el demonio me podría asustar o matar.

En y cuando me vea a mi mismo percibiéndome como un pecador al creer que he realizado un pacto con satán , me detengo y respiro así permaneciendo y como lo  físico soy uno e igual a mi cuerpo físico humano dándome cuenta de que las diferencias/polaridad entre el Dios y el Diablo la he creado en y como mi mente creando separación de mi mismo y todo lo que existe, aquí.

Me comprometo a mi mismo a detenerme cuando me vea a mi mismo imaginando a Dios y al Diablo dentro y como mi mente ya que me doy cuenta que es uno de los mecanismos de y como mi mente para generar distracción , manteniéndome atrapado en ciclos de tiempo.

Gracias.

Día 147 : Guerrero de la Luz y la Justicia

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo pensar que X es mala cuando me cuenta que rechaza a otras personas tomándolo como una broma, generando el back chat:  yo no soy como X porque no le haría eso a las personas no las rechazaría por rechazarlas, considerándome entonces una persona buena. 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo percibir rechazo por X en varias oportunidades generando el back chat:  yo no puedo rechazarla si ella me rechaza porque la tengo que rechazar si es que ella no me ha hecho nada, yo soy  buena persona, sintiendo en ese momento que aunque  perciba el rechazo de X no alejarme ,no querer dejarla , no querer alejarme de ella sino permanecer allí recibiendo de la descarga de cólera/emociones negativas muchas veces, ya que me siento culpable de que X se haya sentido mal como para rechazarme.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo pensar que no se que hacer cuando percibo a  X emocional , pensando que debería quedarme para averiguar qué tiene, teniendo en cuenta de que podría reaccionar mal conmigo, pero ni aún así pensar que sino me quedo entonces soy un "mal amigo".

Me perdono a mi mismo por no haberme permitido y aceptado a mi mismo darme cuenta de mi tendencia a a permanecer junto a una persona de la cual percibo que está molesta o que percibo rechazo inmediatamente pensando que lo que le pasa tiene  que ver conmigo , que yo soy el culpable de que X esté en ese "estado" y que X tiene que descargarse conmigo para sentirme "perdonado" por la culpa que experimento.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo pensar luego de que X descargó conmigo que X es mala persona que me trata mal que en realidad "no es una buena persona" la cual considero un amigo/amiga, que debo de alejarme de X , que cada vez que suceda que X se encuentre emocional , va a desfogar conmigo generando temor hacia X.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo generar conversaciones internas creando ideas de revolución/rebelión hacia X ya que ahora la/lo percibo como un "enemigo" o adversario como si estuviese en una guerra/pelea.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo refugiarme en los estudios cuando me sentía inferiorizado culpando a X de haberme hecho daño.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo sentir que no me podía refugiar ni en los estudios pronto ya que el sentirme mal todo el tiempo después de haberme alejado de X me seguía afectando y salía mal en los cursos y pensaba constantemente en el momento en que X estaba emocional y desfogaba conmigo reproduciendo la escena en mi imaginación una y otra vez , una y otra vez hasta que  aceptaba que las cosas eran así y que así me tocó vivir porque así lo interpretaba en mi mente  , creyendo que yo soy lo que pensaba en mi mente.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo creer que Dios me había puesto esas situaciones o eventos para demostrar que yo soy bueno y que hagan lo que me hagan yo siempre debería ser bueno con esas personas que desfogaban conmigo ya que Dios me iba a bendecir o recompensar por mantenerme así, leal a ser bueno.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo sentirme aprobado y querido cuando en mi familia me decían que yo era bueno , noble , una buena persona sintiendo entonces que iba por el buen camino, por el camino de Dios.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo pensar que "siendo bueno" con otra persona aunque "sea mala" yo iba a influir para que estas personas cambien, que demostrándoles mi bondad ellos iban a dar cuenta de como me estaban tratando e iban a reflexionar y cambiar.

En y cuando me vea pensando en que debo ser buena persona e ir a ver que le sucede a X cuando la percibido emocional o que tiene algo en contra de mi , me detengo y respiro así permaneciendo en y como lo físico me doy cuenta de que me poseo en el personaje bueno / guerrero de la luz y la justicia dentro y como mi mente  para ir detrás de X a recibir la descarga energética que da pie a este personaje y a otros los cuales están interconectados y que asu vez  dan pie a todo este hollywood mental , en separación de uno mismo, desconectándome de esta realidad física, abdicando toda responsabilidad de mi mismo y mi cuerpo físico humano enfocándome en y como mi mente y lo que estoy creando , buscando entretenimiento , en vez de permanecer aquí en tiempo-espacio real donde soy mi propio principio director en esta realidad fisica, viviendo en sentido común considerando lo que es mejor para todos en cada momento de cada respiro.

Me comprometo a mi mismo a seguir investigando este punto  ya que me doy cuenta de mi personaje guerrero de la luz y la justicia  es extenso y que iré desmantelando capa por capa generando separación de mi mismo y mi cuerpo físico humano y toda la existencia física que opera en espacio-tiempo real, aquí.

Gracias.

Día 146 : El ganador/El perdedor

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo recordar a menudo una situación o evento en la cual yo me siento un ganador alimentando mi Ego.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo reirme al recordar un evento/situación en la cual yo me he sentido un ganador y percibir a la contraparte un perdedor.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo reproducir parte de la situación como una escena o como un personaje que actúa  en ese evento haciendo movimientos con mi cuerpo físico humano, en otro momento del día, en donde yo me he sentido ganador y la contraparte un perdedor recapitulando los "hechos".

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo reproducir dentro de mi mente un evento /situación en la cual yo me percibo un perdedor sintiéndome triste, inferiorizado , avergonzado, creando  un drama.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo quedarme pensativo en ese momento en mi imaginación en donde me experimenté como inferior y triste generando una expresión facial de tristeza con los hombros caídos y la mirada hacia al piso y con los ojos llorosos si una persona me ve en ese "estado=possesion" .

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo activar mi personaje "pidiendo ayuda" en ese momento si alguien me viese en ese "estado" y sentir que estoy apunto de llorar en ese momento,recordando la memoria de mi infancia en donde ocurría eso si tenía una "mala experiencia".

Me doy cuenta como las emociones de tristeza , vergüenza refuerzan la inferioridad que es como me he percibido por ello me detengo y respiro asi permaneciendo en y como lo físico soy uno e igual a mi cuerpo físico humano , dándome cuenta de que he utilizado éstas emociones para no ver ,darme cuenta y entender como estoy alimentando la polaridad de superioridad/inferioridad como ganador/perdedor creando separación de mi mismo .

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo creer que sentirme un ganador es algo "bueno" o "experiencia buena" alimentando mi Ego.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo creer que el sentirme ganador es bueno para mi autoestima y el sentirme perdedor es malo para mi autoestima.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo creer que si el sentirme ganador es bueno para mi autoestima entonces es bueno para mi salud y si me siento un perdedor es malo para mi salud.

Me doy cuenta como me consumo en las polaridades y que mi participación en mi mente es extensa pero me doy cuenta que a través de ver /darme cuenta y entender es como lento pero seguro detengo los sistemas de conciencia mente, dando paso al sentido común , viviendo de manera practica en esta realidad física considerando lo que es mejor para todos.

Me comprometo a mi mismo a utilizar mis memorias como herramienta para desarrollar sentido común con el cual me dirija en esta realidad física considerando lo que es mejor para todos.

Me comprometo a mi mismo a detenerme cada vez que persiga los pensamientos en mi mente y aplicar el perdón a uno mismo y traerme de nuevo hacia el respiro.

Me comprometo a mi mismo investigar cada patrón, cada personaje y deconstruir capa por capa lo que he construido en separación de mi mismo y en lo que he confiado a lo largo de mi experiencia de vida basado en mi interés propio, autosatisfacción,deseos de grandeza, magnificencia, y todo delirio mental  alimentando mi Ego a costas de mi cuerpo físico humano y la creación de la polaridad de inferioridad ligada a emociones  en las cuales participo  a costas de mi cuerpo físico humano también en la que una sin la otra no pueden existir y en donde yo dejo de ser mi propio principio director en esta realidad física.

Gracias.

Día 145 : La despedida

Me perdono a mi mismo por haberme permitido  y aceptado a mi mismo sentirme triste al decirle el día de ayer a mi mamá que yo no soy solo su hijo como ella cree que soy .

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo pensar que mi mamá me decía con su mirada , tu eres mi hijo , tu lo eres , no me digas eso por favor!

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo sentirme confundido al pensar qué sucederá ahora?  mi mamá seguirá siendo mi mamá? , me comportaré como su hijo? o las cosas tendrán que cambiar por lo que tengo miedo de cambiar con ellos.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo tener en mi mente la imagen de mi mamá cuando le dije que no apoyaría más sus personalidades que continuaría con mi proceso porque me he dado cuenta de que lo que "vivimos" es una ilusión, y al momento mi mamá estaba llorando y mi papá sorprendido y conmovido por lo que les acabada de decir ya que desde hace unas semanas venía conversando con ellos porque fue sorprendente que hasta mi papá viajara fuera de Chimbote hacia Trujillo , pero esta vez estuve estable al decirles eso que le dije y aparentemente me entendieron , les dije que hay más de lo que ellos me ven como su hijo y ellos como mis "padres".

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo pensar en como se estarán sintiendo en estos momentos mi mama y mi papa después de decirle lo que le dije ayer.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo querer llorar cuando mi mamá empezó a llorar , al decirme ella que siempre me ha considerado como su hijo y que desde pequeño me ha enseñado como debo ser que debo hacer y que en realidad no me ha dejado ser al igual que lo que le pasó a ella con sus padres.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo sentir como si mis padres hubiesen muerto para mí como si los dejara partir para siempre.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo sentir que ya no seré el mismo sin mis padres porque ellos han estado a mi lado por mucho tiempo desde que nací o incluso en el vientre de mi madre.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo sentir que una parte de mi en mis recuerdos ha muerto ,una parte muy importante como son mis padres porque ellos me han criado desde pequeño desde que estaba en el vientre de mi madre.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo pensar que ya no tendré ninguna comunicación con mis padres , o vinculo con ellos , algún tipo de relación como solía tenerlos.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo pensar que ya no le podré pedir ayuda a mis padres cuando los necesite como solía hacerlo.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido  y aceptado a mi mismo pensar que ya no los molestaré cuando tenga alguna rabieta como solía hacerlo.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo pensar que ya no culparé a mi padres cuando me vaya mal en algunas cosas como solía hacerlo.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo no les exigiré cuando no tengan dinero para darme o continuar en la universidad como solía hacerlo al decirles que yo soy inteligente y que aprovecho los estudios , soy un buen chico.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo pensar que ya no haré lo posible por llamar su atención como solía hacerlo.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo pensar que ellos ya no estarán pendientes de mi en como me va en la universidad como solían hacerlo.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo pensar que a partir de ahora seré un completo desconocido para ellos, que ya no seré su hijo al que tienen que proteger de otras personas, de los insultos , de los problemas, de las desgracias que percibía que me pasaban, de que mi propia existencia era un problema para todos incluyéndome a mí mismo.

En y cuando me vea a mi mismo creyendo que he perdido una parte de mi me detengo y respiro ya que me doy cuenta de que todo lo que alguna vez he experimentado lo he hecho en separación de mi mismo así que permaneciendo en y como lo físico en unicidad e igualdad es como me conecto con todo  y todos ya que todos estamos hechos de la misma substancia ,lo físico, la vida misma.

Me comprometo a mi mismo a continuar con mi proceso y nacer desde y como lo físico , tomando cada pensamiento , sentimiento y emoción dentro y como mi mente como herramienta para ver darme cuenta y entender que todos somos uno e igual.

Gracias.

Día 144 : ¿ Luz y Amor o Superviviencia ?

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo recordar cuando en mi adolescencia me la pasaba muy mal así que estaba pensando en el suicidio ya que mi mente estaba perturbada con muchos pensamientos/conversaciones internas así que empecé a buscar información que antes no había buscado por lo que empecé a entrar a internet y un día encontré algo de información sobre que podías salir de tu cuerpo físico humano y yo tuve la esperanza de hacerlo de que eso se hiciera realidad y pudiese salir de este mundo físico /palpable ya que sentía que otras personas me estaban haciendo mucho daño.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo recordar la memoria de mi infancia en donde yo creía ser un ser de luz y amor ya que pensaba que Dios me había dado todo es decir una familia que me quería, que te tenía dinero y que no había nacido con alguna deformidad y que encima me había hecho inteligente sintiéndome bendecido.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo recordar la memoria de mi infancia en donde a veces mis padres me decían que hiciera catequesis o algo relacionado con la religión y yo pensaba que no era necesario hacerlo ya que era suficiente con que creyera en Dios.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo no darme cuenta que dentro de mi hay creencias acerca de la luz y amor pero que al percibir todo como negativo entonces no me doy cuenta de lo jodido que estoy al permitirme y aceptarme seguir experimentándome en la ignorancia de luz y amor ciegamente.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo enfocarme siempre en el aspecto negativo de las cosas y pensar que eso es lo único que existe debido a mi experiencia de vida, basadas en memorias.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo creer desde niño que todo lo malo me sucede a mi considerándome un ser negativo.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo creer que el que me pasaran cosas malas era el precio que tenía que pagar a Dios por todo lo que me había dado.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado creer que las demás personas creen que yo soy un ser humano malo pero no saben que yo soy bueno.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo pensar que X es una personas buena porque está dentro de la religión y cree en Dios y que por tanto es de luz y amor como yo y por tanto alguien en quien puedo confiar.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo pensar que mis padres son luz y amor porque ellos me quieren , me alimentan , me pagan la escuela , la universidad , me dan ropa , su tiempo, etc.

En y cuando me vea a mi mismo ocultando las creencias de luz y amor polarizándome como negativo me detengo y respiro ya que me doy cuenta de como esta luz y amor está basado en sentimientos y dinero el cual no quiero reconocer  perpetuando la ignorancia y el abuso que existe en la Tierra.

Me comprometo a mi mismo a desmantelar  la construcción de luz y amor ya que dicho amor y luz es abuso porque no se considera a otros seres humanos en unicidad e igualdad ya que me doy cuenta que es interés propio de “bienestar “ de superviviencia en este mundo  y no de dar a otros seres humanos como quisieras recibir implementando un sistema que apoye la Vida y que cada ser humano tenga los recursos básicos para tener una vida digna.

Gracias

Día 143 : El debate

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo sentirme suprimido en la expresión de mi mismo cuando X nos pidió opinar acerca de lo que un escritor /filósofo expresó en su libro .

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo sentir que X nos estaba exigiendo que digamos algo pero el temor emergía cuando otras personas hablaban y ella no le daba importancia a lo que decían o simplemente decía algunas palabras y pasaba al siguiente compañero .

Me perdono a mi mismo por haberme permitido  y aceptado a mi mismo pensar que X quiere forzarnos a tener el pensamiento de Y, su filosofía , su ideología.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo temer  cuando X empezó a hablar de política al pensar que yo no se sobre  política en el Perú como X ya que ella ha sido congresista y pertenece a un partido político.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo pensar en ese momento en que sentía a la doctora como una amenaza empezar a hablar sobre lo que me he dado cuenta a través de mi proceso y compartirlo tomando como punto de partida una reacción energética.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo temer  decir o hablar algo relacionado a mi proceso entonces solo habré dicho información para otras personas.

Me perdono a mi mismo por no haberme permitido y aceptado a mi mismo darme cuenta que ese algo está basado en una opinión en como una reacción energética.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo percibir que no encajo con el tema que se trató en el debate ya que temía decír u opinar como mi mente.

En y cuando me vea a mi mismo temer decir u opinar como mi mente me detengo y respiro así permaneciendo en y como lo físico soy uno e igual a mi cuerpo físico humano , en honestidad como uno mismo considerando lo que es mejor para todos.

Me comprometo a mi mismo a traerme de nuevo hacia el respiro cuando me vea a mi mismo temiendo hablar u opinar en y como mi mente ya que uno mismo no es una reacción energética al igual que los pensamientos que emergen en y como mi mente dándome cuenta que esa reacción es un mecanismo de defensa a  lo que he percibido como una amenaza.

Me comprometo a mi mismo a continuar investigando este punto aplicando las herramientas del perdón a uno mismo , declaración y compromiso correctivo en honestidad como uno mismo.

Gracias.

Día 142 : Vergüenza al escuchar hablar de sexo

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado sentir vergüenza al escuchar hablar de sexo a dos mujeres y un hombre mientras cenaba en un restaurante.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado temer que Y se de cuenta que estoy avergonzado al escuchar lo que hablaban y empezara a molestarme indirectamente.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo tener vergüenza cuando X le dijo a Y que dejara de hablar de sexo diciéndole que se calle ya que yo estaba en la mesa contigua.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado tener vergüenza porque estuve escuchando cuando otras personas hablaban de sexo.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado sentir vergüenza cuando escucho a hablar otros de sexo ya  que por las palabras que emplean y la resonancia de dichas palabras utilizadas percibo que el sexo es  impuro, cochino y a su vez es como me siento al escucharlo e interpretarlo en mi mente.

En y cuando me vea a mi mismo interpretando que cuando se habla de sexo es cochino e  impuro me detengo y respiro ya que me doy cuenta que estoy interpretando en mi mente es decir juzgando lo que otras personas dicen y sacando conclusiones generando conflicto dentro de mi mismo y mi cuerpo físico humano.

Me comprometo a mi mismo a traerme de nuevo hacia el respiro cuando me vea a mi mismo juzgando el tema de sexo hablado por otras personas así permaneciendo en y como lo físico soy uno e igual a mi cuerpo físico humano viviendo en sentido común, en honestidad como uno mismo, considerando lo que es mejor para todos.

Gracias.

Día 141 : Ser querido

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado pensar que yo siempre he sido querido por los demás desde que era niño.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado  recordar que de niño para mi era fácil que otros me quisieran en mi familia ya que ni bien me miraban me decían cosas de amor , luz y yo me sentía amado.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo pensar que a mi no me faltó afecto de niño pero que habían cosas que no salían como yo quería y entraba en conflicto.

Me perdono a mi  mismo por haberme permitido y aceptado recordar la memoria de mi infancia cuando le estaban gritando a X y yo me sentía asustado pero a la vez pensado que a mi no me gritarían o tendría problemas con los estudios porque a mi me gustaba estudiar y que por ello era querido pero a la vez sintiéndome mal por X y pensar que Dios me estaba recompensando/bendeciendo por ser responsable con mis estudios y de no ser gritado.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado sentir  que yo no tendría problemas con el amor ya que sentía que era algo natural que alguien me quisiese lo cual yo justificaba que era por mi forma de ser.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo temer a las personas que no conocía porque estas no sabían" mi forma de ser" por lo que trataba de mostrarles esa forma de ser a como de lugar  (personalidad) y a veces lo conseguía sintiéndome bien por ello y cuando no lo conseguía me sentía mal , pensaba que había algo malo con esa persona o conmigo.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado  pensar que mi aspecto físico era algo por lo que las personas se guiaban y por ello me percibían como bueno , tranquilo, estudioso y que por eso me querían y que no tendría falta de afecto.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado pensar que yo tengo afecto de sobra alimentando mi Ego.

Me doy cuenta de como he creado la polaridad amor en casa/familia y miedo en personas que no conosco creando separación de mi mismo con otros seres humanos, suprimiendo la expresión de mi mismo.

En y cuando me vea a mi mismo percibiéndome querido por otras personas me detengo y respiro ya que me doy cuenta de que esa percepción esta basada en mi interés propio alimentando mi Ego y en realidad no dando a otros seres humanos como quisiera recibir ya que he percibido que el que  otras personas me quieran no depende de mi sino de Dios y que simplemente lo hacen.

Me comprometo a mi mismo a investigar sobre mi personaje me quieren e ir deconstruyendo capa por capa y darme cuenta de por qué  no estoy estableciendo un acuerdo de igualdad con otros seres humanos en este punto , dando a otros seres humanos como quisiera recibir  , tratando a otros seres humanos como quisiera que me traten considerando a otros seres humanos como a uno mismo y no en reacciones energéticas emocionales/sentimentales/espirituales .

Gracias.

Día 140 : Notas

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo desear ver mi calificación de un examen que he tenido la semana pasada y que hoy "posiblemente" nos den la calificación.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo confiar en que hoy entregarán notas del examen imaginando que me sacaré veinte y seré felicitado por la profesora como cuando era niño y anhelaba un 20.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo imaginar a X llamando lista uno por uno para ver la nota del examen sintiendo temor al imaginar esa escena de tensión en mi mente.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo imaginarme yendo a ver mi nota y viendo al final del camino a X esperándome molesta para darme los resultados y luego mirarme como diciéndome eso es por no estar atento ya que recuerdo el otro día que me preguntó en clase sobre donde estudiaba o cual era el colegio de X y no sabía  no  respondíéndole nada.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo imaginar yendo a posiblemente recibir mi nota a la defensiva proyectando cólera para que así creer evitar que X me diga algo acerca de mi nota.

En y cuando me vea a mi mismo creando posibles eventos/situaciones en mi mente utilizando mi imaginación a través de imágenes que he guardado en mi mente de personas ,cortando y uniendo pedazos de estas imágenes en mi mente de una manera rápida en la cual recree estas situaciones me detengo y respiro así permaneciendo en y como lo físico me doy cuenta como estoy usando imágenes de la semana pasada y trato de crear un evento en relación a lo que posiblemente pasará ( proyectándome al futuro) a partir de estas memorias del pasado las cuales no solo fueron las de la semana pasada sino que además siguen la misma linea desde mucho antes ya que este tipo de recreación de eventos los he hecho desde antes creando círculos viciosos.Por ello me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo recrear imágenes en mi mente a partir de imágenes previas repitiendo como circulo vicioso este patrón de recrear nuevos eventos los cuales percibo como nuevos pero que en realidad son los mismos con otra imagen.

Me comprometo a mi mismo a traerme de nuevo hacia el respiro cuando me vea a mi mismo recreando imágenes en mi mente acerca de lo que sucederá proyectándome hacia el futuro a partir de memorias del pasado en vez de permanecer aquí en y como lo físico siendo consciente de mi mismo y mi cuerpo físico humano. 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo relacionar la palabra predecir con prevenir ya que me doy cuenta que predecir lo he definido proyectándome en el futuro recreando situaciones de que es lo que pasaría para de algún modo prevenir un daño/ miedo a la muerte, así activando el mecanismo de defensa en y como mi mente en un evento o situación no dándome cuenta de que el futuro que he estado creando estaba basado en el pasado sin en realidad tener una compresión del evento pasado el cual percibí como un resultado malo/dañino.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo definir la palabra prevenir como mecanismo de defensa para evitar un daño con lo cual acepto y permito que el crear imaginando posibles eventos que pueden tener lugar en mi mente son validos porque evitaran que tenga dicho daño , no dándome cuenta que está basado en miedo dicho mecanismo como una forma de supervivencia de mi mente ya que sigo aquí en y como mi cuerpo físico mientras estoy divagando en mi mente con temor a que es lo que sucederá o no sucederá.

Me comprometo a mi mismo a abrir mas estos puntos desarrollando honestidad como uno mismo e intimidad como uno mismo así darme cuenta ver  y entender que es innecesario temer/miedo a la muerte ya que en vez de expresarme incondicionalmente en cualquier evento o situación me estoy suprimiendo a mi mismo y con ello todo el potencial que tengo para abordar dicha situación o evento que requiere solución considerando lo que es mejor para todos ya que temiendo solo veré mi propio beneficio.

Gracias.

Día 139 : El Saludo

EN EL HOSPITAL: 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo percibir que cuando X  me saludó me quería pegar o tenía esas intenciones detrás de su saludo reaccionando sintiéndome amenazado al escuchar su voz diciéndome Gran Julio y el movimiento de su cuerpo.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo pensar que X me puede pegar de verdad , golpear, patear y hasta matar si es que así lo quiere porque no me voy a defender no voy a reaccionar protegiéndome en y como mi Ego.

Me doy cuenta como la paranoia emerge como mecanismo de defensa de mi mente , la cual está basada en miedo e interés propio como supervivencia por ello me detengo y respiro así permaneciendo en y como lo físico soy uno e igual a mi cuerpo físico humano, dando a otros seres humanos como quisiera recibir , tratando a otros seres humanos como quisiera que me traten, viviendo en sentido común considerando lo que es mejor para todos.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo pensar ¿qué voy a hacer si me molestan entonces? Me enojaré, les responderé con insultos , los golpearé ,que tengo que hacer? Me sentiré mal para responderle, tengo que sentir que me ha afectado para reaccionar o por el simple hecho de que me han dicho algo debo contestar respondiéndoles algo en la cual ellos/ellas perciban que me estoy defendiendo para de esa forma advertirles que yo si me defiendo y que si me hacen algo me defenderé para evitar que me molesten, que me peguen, que me golpeen ,que abusen de mi.

Me comprometo a mi mismo traerme de nuevo hacia el respiro cuando me vea a mi mismo percibiendo que otros seres humanos quieren abusar de mi ya sea físicamente o psicológica-Mente  al saludarme así permaneciendo en y como lo físico soy uno e igual a mi cuerpo físico humano y otros seres humanos considerando lo que es mejor para todos en honestidad como uno mismo.

EN EL RESTAURANTE:

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo sentir que X me saluda falsamente al ir a su restaurante , percibo que su amabilidad y cuando me sonríe para saludarme no es real.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo sonreirle a X cada vez que me saluda dándome la mano aunque yo no quiero saludarlo pero reacciono sonriéndole falsamente.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo pensar que sino saludo a X lo va a tomar como una descortesía o no amabilidad por parte mía.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo pensar que X está abusando de mi al querer que lo salude como si estuviera al tanto de que le de la mano.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo pensar que Y se acercó a decirme cómo estaba y relacionarlo ello con el otro día que X me preguntó cómo estaba y no quise responderle diciéndole bien al pensar que si le digo que estoy bien estoy aceptando el abuso participando de la polaridad del bien y del mal.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo sentir que me va a dar pánico por percibir esas cosas en las palabras, gestos, acciones de otras personas.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo sentirme agitado , que mi corazón late muy rápido y que me falta la respiración al percibir el abuso en otras personas catalogándolo así porque estoy deteniendo mi participación en reacciones energéticas como pensamientos , sentimientos y emociones.

En y cuando me vea a mi mismo percibiendo que quieren abusar de mi me detengo y respiro así permaneciendo en y como lo físico soy uno e igual a mi cuerpo físico humano dándome cuenta que el  abuso que percibo en otros seres humanos es el abuso que he aceptado y permitido en mi mismo antes de aplicarme en mi proceso en Desteni  y de lo cual yo también he participado y de lo cual estoy deteniéndome a mi mismo y así ser digno de la vida naciendo desde y como lo físico donde vivir realmente no está basado en energía como emociones, sentimientos y pensamientos sino siendo uno e igual a otros seres humanos considerando lo que es mejor para toda la vida.

Me comprometo a mi mismo a seguir caminando mi proceso desarrollando honestidad como uno mismo considerando lo que es mejor para todos.

Me comprometo a mi mismo a desarrollar intimidad como uno mismo ya que en la intimidad como uno mismo no existe el miedo.

Me comprometo a mi mismo a traerme de nuevo hacia el respiro para estabilizarme aquí en y como lo físico y detener la paranoia del pánico/locura e investigar a través de la escritura del perdón a uno mismo, las declaraciones y compromisos correctivos.

Gracias.

Día 138 : Cambiar sin antes haberme corregido?

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo creer que yo puedo cambiar solo tomando la decisión de hacerlo sin comprender el punto en el cual se me ha sugerido que cambie porque está mal o no es moralmente lo correcto.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo no darme cuenta que al decidir cambiar sin haberme corregido abriendo el punto en el cual estoy siendo deshonesto conmigo mismo es crear un personaje el cual es moralmente correcto dando así una imagen que proyecto para presentarme a otras personas como una persona moral.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo enojarme cuando percibo que otras personas no son moralmente correctas al percibirme como moralmente correcto.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo relacionar lo moralmente correcto con "el camino de Dios , el camino de lo correcto, de la verdad".

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo creer que he cambiado cuando he decido no hacer algo que es percibido como malo por la sociedad y creer que el haber cambiado me convierte en alguien sincero, puro, que me libra del pecado.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo creer que sino soy una persona inmoral entonces no soy corrupto como los políticos porque ellos si lo son y yo no culpándolos de que por ser políticos son corruptos por recibir dinero de otras personas para estar en el lugar donde están como teniendo muchos bienes materiales por ejemplo.

En y cuando me vea a mi mismo creando mi personaje moral me detengo y respiro ya que me doy cuenta de como he creado este personaje en deshonestidad conmigo mismo ya que el solo hecho de crear dicho personaje es hacerme una imagen de lo que no soy en realidad ya que no he comprendido en honestidad conmigo mismo como punto de partida lo que estoy viendo dentro de una situación sin juzgar aquello haciendo lo contrario en deshonestidad conmigo mismo creando la polaridad de lo que percibo como malo/inmoral en una situación.

Me comprometo a mi mismo a investigar un punto antes de juzgar a otros y "colocarme del lado bueno" creando mi personaje moral/correcto y ver darme y entender en honestidad como uno mismo un punto que puede ser de apoyo para uno mismo y para los demás considerando  lo que es mejor para todos.

Gracias.

Día 137 : Escondiéndome detrás del Amor

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo esconder mi verdadera naturaleza detrás del amor para hacer que otras personas no noten la maldad percibida en mi y así obtenga su confianza y pueda abusar de esa confianza en mi propio beneficio.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo hacerme pasar por alguien dulce y tierno para cubrir la maldad que percibo en mi y así asegurarme de que no me rechacen. 

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo justificar el ser rechazado victimizándome a mi mismo para crear mi personaje triste/solitario y así continuar con el abuso así experimente la tristeza o soledad.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo sonreir a personas que recién conosco o que no conosco pero que me están haciendo un favor por ejemplo para que no desconfíen de mi al pensar que si no les sonrío entonces pensarán que soy una mala persona y no me querrán hacer el favor, por lo cual accedo a sonreir al experimentar una energía positiva/recompensa y encima que me hagan un favor creer que es perfecto, no dándome cuenta que estoy creando un personaje en mi mente lo cual es una ilusión al percibirme como malo en un primer momento y de allí querer ocultar lo que he percibo de mi mismo.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo pensar que las personas saben que yo soy malo cuando me miran.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo pensar que la forma en como me ven otras personas es lo que soy, lo que me define y lo que trato de ocultar/esconder.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo pensar que al saber otra persona lo que estoy ocultando entonces querer demostrarle en ese instante mostrándole mi personalidad de ser una buena persona y así pensar que le haré creer que soy bueno y por tanto en quien puede confiar para obtener mi propio beneficio a través del engaño/ traición en deshonestidad conmigo mismo.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo sentirme herido o decepcionado cuando otras personas se presentan de la misma manera que yo aparentando ser buenas personas culpándolos y juzgándolos al sentirme traicionado por ellos , victimizándome a mi mismo pero no en realidad viendo que yo mismo también estoy haciendo lo mismo con otros seres humanos.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo enceguecerme a mi mismo con el velo del amor y no darme cuenta de que lo que percibo como maldad en otras personas es lo mismo que hay dentro de mi.

En y cuando me vea a mi mismo presentándome como una persona buena ante otros para obtener mi propio beneficio al percibirme como malo me detengo y respiro ya que en realidad estoy abusando de mi mismo porque estoy siendo deshonesto conmigo mismo al percibirme como malo como mi punto de partida en separación de mi mismo, no investigando ese punto y en lugar de ello escondiéndome de mi mismo no desarrollando intimidad con uno mismo.

Me comprometo a mi mismo a investigar este punto en honestidad con uno mismo , ya que así  lento pero seguro me doy cuenta de mi propia creación en separación de mi mismo lo cual no es lo mejor para todos ya que se basa en interés propio como mecanismo de supervivencia en y como mi mente en vez de considerar a otros seres humanos como uno e igual en donde doy a otros como quisiera recibir , trato a otros como quisiera que me traten ya que me doy cuenta que esas emociones , sentimientos que aceptado y permitido  solo hacen de la interacción con otros seres humanos un conflicto y no un apoyo real el cual no esté basado en una emoción o sentimiento como el amor el cual aparentemente es una fuerza vinculante pero que detrás de ello se esconde nuestra verdadera naturaleza aceptada y permitida.

Gracias.

Día 136 : Temiendo el Rechazo buscando la Aceptación

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo sentirme rechazado al percibir que X me mira mal  percibiendo sus ojos grandes y llenos de furia y pensar que es como decir que no me quiere.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo sentir querer irme del lugar donde está X después de haber percibido cólera en sus ojos y rechazo.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo pensar que X que se ha molestado conmigo porque hice algo que provocó en X que reaccionara de esa forma conmigo sintiéndome culpable , responsable por su cólera o amargura.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo sentir que si me quedo mirando a X o estar en su presencia va a estar con esa misma energía o vibra hacía mi temiendo estar todo el tiempo incómodo por la energía negativa que percibo de ella.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo temer que X al percibir que está molesta conmigo me mande a rodar o que si le hablo me responda enojada.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo pensar que ya no hay nada mas que hablar con X al percibirla como enojada y por tanto que nuestra amistad se acabó.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo pensar que la amistad con X ya no va a ser la misma ya que ahora sé como reacciona percibiendo como algo negativo ya que pienso que no le he hecho nada para que se enoje conmigo.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo pensar que X está celosa de que yo haya estado conversando y riéndome con Y y pensar que no puede ser que ella sienta eso ya que es una locura que es insano ya que no tengo intenciones ni con  X ni con Y.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo pensar que debo de alejarme de X porque si va a estar así todo el tiempo imaginarme si tengo una relación con X sería algo que no podría sobrellevar.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo pensar que no me gustan las mujeres celosas al pensar que no hay un fundamento por sus celos y que el verme conversando y riéndome con otra mujer no lo justifica.

Me doy cuenta como esta visión de túnel a través de mi mente en no ver soluciones sino solo tomando en consideración solo a mi y no a X  como uno e igual siendo un punto de apoyo también para X y no solo obtener mi propio beneficio a través de que mis relaciones con otras personas sean como yo lo considere correctas desde mi punto de vista.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo recordar la memoria de mi infancia cuando A me insultaba y yo me quedaba parado escuchando lo que me decía sin reaccionar ya que en otras oportunidades que había reaccionado no sirvió de nada no se detenía así que pensé para poder hacer algo imaginar que estaba hablando sola para que se moleste no logrando nada igual y entonces me empecé a molestar mas y mas permaneciendo esa cólera dentro de mi teniendo la imagen de A con sus ojos saltones percibiendo que se estaba divirtiendo conmigo por dentro insultándome.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo no querer darle el gusto a X de que me vea molesto no pudiendo evitar el sentirme triste o melancólico esperando que alguien me diga qué es lo que me pasa? Por qué estoy triste? Qué me han hecho? y actuar bajo ese personaje rechazado dándome cuenta de que esa atención/consuelo está basado en interés propio ya que me doy cuenta que lo que quiero proteger es mi Ego deseando que alguien me apoye para seguir alimentando mi Ego a través de no querer expresar mi enojo mi cólera y que X me perciba como débil.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo querer proyectar una actitud de molesto cuando percibo  otro hombre como amenazante creyendo que si proyecto esa imagen entonces no me molestarán o atacaran o me tratarán como un idiota.

En y cuando me vea a mi mismo temiendo ser rechazado me detengo y respiro ya que me doy cuenta que estoy desatando un conflicto interno/externo al no querer mostrar cólera y en vez de ello voy detrás de la luz/ amor al percibir que si demuestro cólera proyectaré debilidad destruyendo mi Ego y por ende protegiéndolo deliberadamente.

Me comprometo a mi mismo a seguir caminado capa tras capa sobre mi personaje colérico, rechazado,Egocéntrico , deteniendo poco a poco lento pero seguro los sistemas de conciencia mente con lo cual he creado separación de mi mismo y mi cuerpo físico humano y no considerando a  otros seres humanos en igualdad.

Me comprometo a mi mismo a aplicar el perdón a uno mismo incondicionalmente , declaración y compromisos correctivos en honestidad como uno mismo.

Gracias.

Día 135: Protegiéndome del mal - trato : Mis Manos

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo recordar la memoria de mi infancia cuando me cubría a mi mismo del maltrato que recibía por parte de X, no queriendo ser participe de esa situación en ese momento y tomar una posición fetal colocando mis manos en el centro de mi pecho o entre mis piernas generando la sensación de que estaba protegiéndome de esa manera al no dejar que tocaran mis manos.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo pensar que en mis manos radicaba mi libertad , mi seguridad , mi confianza pero que esa libertad , seguridad y confianza la sentía reprimida al momento de esconderla entre mi cuerpo físico humano aferrándome a ello como si moviese todo mi ser a ese punto, el cual sentía luego como una prisión como mi propio encarcelamiento donde estaba confinado como un esclavo.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo darme cuenta que cuando me siento amenazado al imaginar alguna escena en mi mente en donde me encuentro en peligro es como una alerta dándome cuenta luego de la posición de mis manos entre mis piernas tratando de sentirme seguro allí , escondiéndome allí no enfrentando en realidad aquellas situaciones que percibo como estresantes y amenazantes  al emerger automáticamente la memoria de mi infancia aferrándome a esa memoria la cual es como una fuente del miedo que emerge en mi como mi mente, en separación de mi mismo.

Me perdono a mi mismo por no haberme permitido y aceptado a mi mismo darme cuenta que soy uno e igual con mi cuerpo fisico humano y que no solo estoy confinado en una parte de mi cuerpo físico humano como una memoria definido por una experiencia energética negativa en separación de mi mismo.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo pensar que cometí el error de no comentarle cómo me sentía a mis padres referente a ese evento lo cual percibía que me estaba haciendo daño a mi mismo y que apoyaba a que X continuase con el mal-trato.

Me doy cuenta de como estoy limitando la expresión de mi mismo al aferrarme a una memoria como experiencia energética negativa en vez de permanecer aquí en y como lo físico como el respiro.

En y cuando me vea a mi mismo aferrándome  a mi memoria de la infancia cuando esté frente a una situación que perciba como amenazante me detengo y respiro ya que me doy cuenta que la expresión de mi mismo se encuentra en el respiro como mi cuerpo físico humano y no en mi manos como si estas fueran las culpables.De ello me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo recordar la memoria de mi infancia cuando Y me pegaba en las manos por haber hecho una "travesura" o haber cogido o tomado algo creyendo que al ser golpeado en mis manos era golpeado yo también y de allí sintiéndome  mal conmigo mismo al creer que había hecho algo realmente malo como para recibir un castigo a través del golpe.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo sentirme herido cuando Y golpeaba mis manos al tomar algo o hacer alguna "travesura" y al mismo tiempo sentir que yo era el culpable de que hayan golpeado mis manos , las cuales eran yo mismo sintiendo mucha tristeza al pensar que yo me había hecho eso a mi mismo refiriéndome a ocasionarme sufrimiento.

Me comprometo a mi mismo a mi mismo a traerme de nuevo hacia el respiro cuando me vea a mi mismo creyendo que soy el culpable de hacer hecho algo con mis propias manos como por ejemplo un trabajo, una tarea , un mandado y que luego yo mismo o alguien califica como mal  así permaneciendo en y como lo físico me doy cuenta veo y comprendo que la experiencia negativa que tuve en infancia fue como yo interpreté en ese momento a través de mi sistema de conciencia mente lo que había sucedido en tal situación / como reacción creando separación de mi mismo y mi cuerpo físico humano suprimiendo la expresión de mi mismo.

Me comprometo a mi mismo a seguir caminando memorias que surjan de este punto en relación a la tristeza/culpa/nerviosismo/ansiedad=separación de mi mismo y mis manos como extensión de mi mismo en expresión de mi mismo.

Gracias.